Lidando com a dor

3oSAcabei me deparando com um pequeno poema de Ijeoma Umebinyuo, que pode ser traduzido como Três caminhos para a cura:

  1. Você deve deixar a dor visitá-lo.
  2. Você deve deixar que ela lhe ensine.
  3. Você não deve deixar que ela se demore demais.

Meditando sobre isso, pensei numa tiragem que pode ser utilizada para lidar com a dor que sentimos. Afinal, se aprendermos com nossa dor, estaremos em um constante processo de cura.

Carta 1: Como a dor está se expressando?
Às vezes é algo mais explícito, mas outras é algo mais sutil, confundindo-se com depressão ou raiva, com culpa ou apatia.

Carta 2: O que a dor ensina?
O que tenho de aprender com ela? Quais facetas dela são reflexos do que eu preciso levar para a vida?

Carta 3: Como deixá-la ir embora?
Como posso me libertar dela? O que preciso fazer para que ela vá embora e eu siga meu caminho?

Essas três cartas indicam um dos possíveis caminhos para a cura da dor que sentimos. Deixar que essas dores e mágoas em nossos corações nos ensinem algo e depois partam é fundamental para que possamos crescer e seguir em frente.

E como você lida com a dor?

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